- （一）第一单元
- 01:31 试看1 弹琴手位讲解
- 11:14
试看2 右手挑勾、勾挑（P11页练习7、 ... - 00:45 付费3 （P11页练习7跟练）
- 00:44 付费4 （P11页练习8跟练）
- 03:25 付费5 两挑一支点（P12页练习11） ...
- 00:50 付费6 （P12页练习11跟练）
- 01:59 付费7 两勾一挑讲解（P12页练习12） ...
- 00:55 付费8 （P12页练习12跟练）
- 05:06 试看9 《静夜思》（P13挑勾组练习） ...
- 01:23 付费10 抹挑组合（P15练习2）
- 00:44 付费11 （P15练习2跟练）
- 03:23 付费12 勾剔（P15练习3）
- 00:34 付费13 （P15练习3跟练）
- 02:35 付费14 历勾（P16练习4）
- 00:24 付费15 （P16练习4跟练）
- 04:39 付费16 小撮
- 00:41 付费17 （P17练习1跟练）
- 00:28 付费18 （P18练习2跟练）
- 02:23 付费19 大撮
- 00:42 付费20 （P19练习3跟练）
- 05:50 试看21 《静夜思》（P19右手） ...
- 00:43 付费22 《静夜思》跟练（P19） ...
- 04:03 付费23 《子夜吴歌》（一）（P20） ...
- 00:57 付费24 《子夜吴歌》（一）跟练（P20 ...
- 02:48 付费25 《子夜吴歌》（二）（P21） ...
- 00:56 付费26 《子夜吴歌》（二）跟练（P21 ...
- 05:52 付费27 《笑傲江湖》（P23）
- 01:39 付费28 《笑傲江湖》跟练（P23） ...
- （二）第二单元
- 05:51 试看29 泛音（一）（P27练习3） ...
- 00:53 付费30 泛音（一）跟练（P27练习3） ...
- 02:32 付费31 泛音（二）（P27练习4） ...
- 00:53 付费32 泛音（二）跟练（P27练习4） ...
- 02:20 付费33 泛音（三）（P28练习5） ...
- 00:37 付费34 泛音（三）跟练（P28练习5） ...
- 04:23 试看35 《笑傲江湖》（P29）
- 01:19 付费36 《笑傲江湖》跟练（P29） ...
- 08:10 付费37 《古琴吟》（P31）
- 01:21 付费38 《古琴吟》跟练（P31） ...
- （三）第三单元
- 04:52 试看39 左手大指按音
- 03:59 付费40 （P33练习1示范跟练）
- 05:11 付费41 （P34练习2讲解）
- 00:51 付费42 （P34练习2跟练）
- 02:40 付费43 （P34练习3讲解）
- 00:31 付费44 （P34练习3跟练）
- 04:19 付费45 名指按音
- 01:28 付费46 （P34练习4讲解）
- 00:56 付费47 （P34练习4跟练）
- 01:34 付费48 （P34练习5讲解跟练）
- 02:31 付费49 （P35练习6讲解）
- 00:32 付费50 （P35练习6跟练）
- 08:28 试看51 《沧浪歌》（一）（P35） ...
- 00:42 付费52 《沧浪歌》（一）跟练（P35） ...
- 06:11 付费53 上下指法（P36练习1讲解） ...
- 01:14 付费54 上下指法（P36练习1跟练） ...
- 02:40 付费55 上下指法（P36练习1换指） ...
- 01:07 付费56 上下指法（P36练习1换指跟练） ...
- 03:14 付费57 （P37练习2）
- 01:06 付费58 （P37练习2跟练）
- 00:55 付费59 （P37练习2换指）
- 01:07 付费60 （P37练习2换指跟练）
- 01:38 付费61 《沧浪歌》（二）（P37） ...
- 00:42 付费62 《沧浪歌》（二）跟练（P37） ...
- 10:57 付费63 《船夜援琴》（上）（P38） ...
- 12:27 付费64 《船夜援琴》（下）（P38） ...
- 01:22 付费65 《船夜援琴》跟练（P38） ...
- 03:50 付费66 绰注指法（P39练习1讲解） ...
- 01:54 付费67 （P39练习1示范跟练）
- 01:47 付费68 （P39练习2讲解）
- 00:36 付费69 （P39练习2示范跟练）
- 02:43 付费70 （P39练习3讲解）
- 01:12 付费71 （P39练习3示范跟练）
- 04:13 付费72 掐起指法（P40练习4讲解） ...
- 03:34 付费73 （P40练习4讲解示范）
- 00:47 付费74 推出指法
- 04:20 付费75 （P40练习5讲解示范）
- 06:49 付费76 《仙翁操》上（P41讲解）. ...
- 07:27 付费77 《仙翁操》下（P41讲解） ...